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問題 【產後】 10

產婦和寶寶在月子期應該如何正確的護理？

問題描述 我老婆還有半個月就到預產期了，求媽媽們的經驗之談，我想問一下產婦坐月子和寶寶在月子期應該如何正確的護理呢？
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 坐月子不需要太補，要多吃蛋白質、礦物質和維生素豐富的食物，像蛋、魚、肉、蝦、豆類、新鮮蔬菜和水果等，總之，儘量吃清淡的，飲食營養要均衡，不要吃太油膩、冰凍、辛辣的食物。夏季尚需多吃西瓜汁及冬瓜湯以清熱解暑。
2016-05-31 你好，一般產後坐月子房間內最適宜的溫度冬天最好要保持在18~25度，濕度要保持在30%~80%之間。夏天溫度要保持在23~28°C，濕度要保持在30%~60%之間。此外，產婦穿的鞋子應該要舒適為主，要防滑的柔軟的那些，平底是最好的選擇。
2016-05-31 您好！首先媽媽要有一個舒適的坐月子休養環境，房間的溫度控制在22℃到26℃之間，濕度應該在50%~60%之間，房間每天最好通風兩次，每次通風時間為半小時左右，通風時產婦應該到其他的房間休息一會兒，儘量不要吹到對流風，休養的環境保持衛生清潔。（建議洗澡洗頭在產後兩禮拜後）不僅環境要衛生而且舒適，產婦的個人衛生也很重要，產婦在月子期間是可以洗頭和洗澡的，但洗頭和洗澡的時候一定要注意房間的溫度，注意保暖，不要感冒，當然不需要天天洗，只要保持身體清潔就夠了，具體時間自己掌握；剛才在前面已經提到刷牙，不僅可以刷而且是必需刷，因為產後較虛弱，抵抗力下降。
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