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問題 【產後】 9

月子裡吃什麼食物能有利於補血呢?謝謝

網友回答
最佳答案 坐月子是可以吃紅棗補血的,這個補血是很有效的,還有喝紅糖水也是可以補血的,紅棗是富含鐵、鈣、鋅、維C、粗多糖及膳食纖維,起到養血壯腎、生津養顏、補中益氣、養胃健脾等功效,尤其適合與產後身體虛弱的人。建議在坐月子的時候每天吃幾顆,吃大概兩周的時間就可以的了,祝你健康。
2016-05-31 烏雞補血養氣,對女人益處很大。不管是在月子裡還是坐完月子都可以吃,不管什麼時候吃,對身體益處很多。
2016-05-31 多注意吃燉湯類,營養豐富,易消化吸收,促進食欲及乳汁的分泌,幫助產婦恢復身體。雞湯,排骨湯、牛肉湯、豬蹄湯、肘子湯輪換著吃,其中豬蹄燉黃豆湯也是不錯的食物。
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