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問題 【懷孕】 2

半夜一點睡不著覺 每天都醒!

網友回答
最佳答案 你好!可能是腎虛或是植物神經功能紊亂造成的失眠。注意改善睡眠環境有利於減輕大腦興奮,睡前避免服用可樂、咖啡、巧克力、茶等;避免精神心理緊張,適當運動,保持心態舒暢,飲食清淡為主,必要時可以到醫院開些口服液進行調理。祝健康!
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