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問題 【產後】 5

產褥體操有哪些作用？產婦可以做嗎？

產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 產褥體操不僅為了調整生產後的身體曲線和美容，而且是為了生產時離開的腹直肌的複元，也同樣十分必要。 所謂腹直肌的肌肉，在腹部中央左右後的部位，當妊娠而腹部膨大時，腹壁即逐漸伸出而增大，肌肉在中間不能裂開，所以左右的腹直肌之間分離，而成為兩組的肌肉，這便是腹直肌的離開。 生產以後，腹直肌若依然分為左右時，腹部便不能緊張，內藏器官都降下，於是胃腸的功能會不好，或是下腹部會突出來。 為了不致變成這樣，所以要實行產，褥體操，使肌肉回復到。原來的位置，左右的腹直肌、也必須因而結合在一起。 產褥體操包括呼吸運動在內，主要是活動腹壁肌肉的運動，和活動下肢肌肉的運動。
2016-05-31 產褥運動應該循序漸進，並應注意以下事項： 要得到醫生、助產士的許可後，在他們指導下進行。要配合體力的恢復，從輕微的動作開始，漸漸地加大運動量。 做體操前應排尿、排便，在發燒時、飯後不要做，以不過度疲勞為限。要保持室內空氣清新，保持愉快的心情。如果室內暖和，可少穿衣服。
2016-05-31 不可以的，產褥體操需要消耗一定的體力，調動全身肌肉參與，因此，不是所有產婦均可參與，凡屬於下列情況的產婦不宜做產褥體操。 產婦發熱者;血壓持續較高者;有較嚴重心、肝、肺、腎疾病者;貧血及有其他產後併發症者;做割宮產手術者;會陰嚴重撕裂或產褥感染者。
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