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問題 【產後】 5

產後脫髮是不是正常現象？脫髮嚴重呢

產後 產後恢復
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最佳答案 產後脫髮大多屬於生理現象不必過分擔心.何首烏當歸等名貴中藥既補血滋陰又補精益髓對產後脫髮的改善效果甚佳要注意平衡膳食加強營養不能挑食偏食和忌口.多食新鮮蔬菜水果動物性蛋白質海產品豆類蛋類等以滿足頭髮及身體對營養的需要. 生活護理：要放鬆心情在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢要認識到產後脫髮是一個暫時的過程自己要有信心相信脫髮會停止而且會很快長出如以往的秀髮.避免精神緊張因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度. 產後脫髮大多屬於生理現象不必過分擔心.何首烏當歸等名貴中藥既補血滋陰又補精益髓對產後脫髮的改善效果甚佳要注意平衡膳食加強營養不能挑食偏食和忌口.多食新鮮蔬菜水果動物性蛋白質海產品豆類蛋類等以滿足頭髮及身體對營養的需要. 生活護理：要放鬆心情在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢要認識到產後脫髮是一個暫時的過程自己要有信心相信脫髮會停止而且會很快長出如以往的秀髮.避免精神緊張因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度.
2016-05-31 產後脫髮常發生在產後2～7個月之間。其脫落的特徵是自髮際線處脫髮，使前髮際線後退或界線不清，整體頭部的頭髮變稀，醫學上稱這種現象為“分娩性脫髮”。究其原因，大致與以下四個方面的因素有關。 1/激素水準的變化 .雌激素水準高時，頭髮的更新速度變慢，反之，頭髮的更新速度就會加快。孕媽咪在懷孕時體內雌激素量增多，使妊娠期本該正常脫落的頭髮“壽命”延長。當寶寶降生後，媽咪體內雌激素含量就開始減少，其激素比例逐漸恢復到懷孕前的正常平衡狀態，由於體內雌激素水準“降低”，使那些“超期留守”的頭髮紛紛退役、脫落，而新的秀髮又一時生長不出來，致使頭髮呈現“青黃不接”的狀況，造成頭髮變稀並伴有頭皮癢、頭屑增多的現象。 2/精神因素的刺激 .孕媽咪從臨產到產後,一直處在緊張狀態，極易疲勞；加之親自哺乳、照顧小寶寶，使睡眠受到影響，這些因素都是脫髮的原因。當頭髮脫落後，媽咪會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此迴圈不止，致使脫髮越來越多。 3/營養供應失衡 .由於懷孕及分娩對女性來說是一個極大的消耗過程，產後身體的恢復、哺育嬰兒都需要有大量的營養補充。如果產後媽咪消化和吸收功能不良，或飲食過於單調，或偏食，甚
2016-05-31 產後脫髮現象與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。要放鬆心情，要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫髮的程度。新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，故而，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
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