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問題 【懷孕】 5

奶媽吃什麼飯孩子更容易吸收營養

網友回答
最佳答案 您好,懷孕期間多吃優質蛋白較多的食物最好,孕期蛋白質的營養至關重要,有助於胎兒正常的智力發育。此外,還需供給充足而適量的維生素,補鐵以預防貧血,補鈣以供胎兒骨骼發育的需要,補鋅增進腦發育。注意營養均衡,粗細搭配,少吃多餐,品種多樣化。
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