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問題 【產後】 5

生完寶寶後每次洗頭髮都脫很多，怎麼辦呀？

產後 產後恢復
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最佳答案 哺乳期婦女脫髮由於妊娠時雌激素分泌較旺，分娩後雌激素突然減少，那些正常情況下該脫落而沒有脫落的頭髮，在產後2—7個月往往開始脫落，當脫落的頭髮比生長的頭髮量大很多時，有的新媽媽就會頭髮稀疏。產後脫髮比孕期脫髮更為多見，還有的新媽媽在生第一個孩子的時候不脫髮，而生第二個孩子的時候頭髮大把大把地脫落。經研究發現，妊娠所產生的脫髮會隨著身體的恢復，在孕後3—10個月左右就自動停止。所以專家告訴廣大女性朋友不要為哺乳期的脫髮擔心了!
2016-05-31 產後脫髮是正常的現象。好好調理後，很快就會恢復，一般沒什麼危害。首先要保持愉快的心情、生活作息要有規律，要有充足的睡眠時間和適當的休息，加強身體鍛煉。要講衛生，注意頭皮清潔，不要用過燙的水或冷水洗頭。洗髮水一般接近體溫為宜。洗時不要用力過猛，以免刺激頭皮。飲食要多樣，克服偏食的不良習慣。少吃辛辣食物和肥肉，以新鮮清淡的食物為好。這樣很快就會恢復正常。
2016-05-31 產後脫髮現象與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。要放鬆心情，要認識到產後脫髮是一個暫時的過程，避免精神緊張，緊張的情緒只能加重脫髮的程度。新媽媽們在飲食方面要做到膳食合理、營養均衡。由於頭髮最重要的營養來源就是蛋白質，故而，新媽媽們應該著重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等，以滿足頭髮及身體對營養的需要。
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