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產後做什麼運動可以促進子宮恢復？
促進產後子宮恢復的最好辦法就是母乳餵養，母乳餵養是促進子宮收縮的辦法，從而加快子宮的恢復。如果是剖腹產一定要好好休息不要急於做運動。等身體逐漸恢復，在適當的做些運動。就可以適當的走動走動，千萬不要做... [詳細答案]
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我來幫老婆問下，產後媽媽身體恢復飲食方面有什麼禁忌？多吃哪些食物有利於恢復身體也有利於給寶寶母乳餵養
其實對於產後的媽媽，在這個期間不要吃過於油膩、刺激的食物就可以了，而且在產後的7內，也不要吃哪些催奶的食物，這是不利於身體的健康的，例如：雞湯、鯽魚湯等油膩肉類湯和催乳食物。這些可以等產後一個星期後... [詳細答案]
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請問產後做什麼運動有助於瘦身呢？
我喜歡瑜伽，我覺得挺好的，不是很激烈但是還算有效果。 [詳細答案]
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請問產後做什麼運動有助於減肥呢？
運動絕對是科學有效的減肥方法，至於運動的選擇可以根據產後媽媽身體恢復情況而定，若是恢復的還不是很好，那麼就選擇如瑜伽、慢跑、散步之類的強度較小的運動；而對於身體已經完全恢復的產後媽媽可以選擇游泳、跳... [詳細答案]
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產後做什麼運動能減肥？哪些運動才不會傷害身體？
這個運動減肥也是適合產後減肥的啊，而且效果也會很好的啊。但是這個跑步運動，一定需要在產後三個月後，才能進行啊，這樣才能有利於你的健康啊。你在身體沒有恢復的時候，一定不能做太過於劇烈的運動才行啊。這是... [詳細答案]
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人流後吃什麼有助於恢復身體？
人流後吃什麼最補？人流後吃什麼補身體好。做了手術後，要好好休息，別太勞累，多吃阿膠， [詳細答案]
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產後便秘做什麼運動好？
凱格爾運動：只要做法正確且持之以恆，便秘治療的成功率可達70%左右，而且無論是坐著躺著甚至站著，皆可輕鬆操作。凱格爾運動主要鍛煉提肛肌(一種圍繞直腸和肛管門四周的平滑肌，排便時收縮，保證肛門開放)，... [詳細答案]
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為了產後子宮的恢復，可以做什麼運動呢？
產後恢復體操可以幫助產婦進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉群的功能恢復，使產婦及早恢復體形，樹立信心。可是產婦當中如有剖宮產者，那麼在練習仰臥起坐這個動作時，需注意腹部傷口癒合情況，量力而行，鍛煉... [詳細答案]
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生孩子之前女性做些什麼運動比較好？
1.腰部運動： 主要作用：加強生產時腹壓及會陰部之間的彈性，使胎兒順利娩出。 動作：手扶椅背緩慢吸氣，同時手臂要用力，讓腳尖立起，使身體同上，腰部挺直，使下腹部緊靠椅背，然後慢慢呼氣，手臂放鬆腳還原... [詳細答案]
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想長高點，不知道可以做些什麼運動比較好啊？
特別小的孩子，家長不要過多地干預，讓他自然生長就好。重複跳躍性比較多的運動，例如打籃球、排球對小朋友增高效果比較好。 [詳細答案]
