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問題 【產後】 10

產後可以進補什麼呢?要怎麼進補才是合適的呢?

問題描述 家裡老人給每頓都做大骨頭湯要不就是大補的食物,感覺好油吃不下怎麼辦?
網友回答
最佳答案 平時可吃吃番茄雞蛋面,既可開胃,又可補充鈣和蛋白質;淮山鯽魚湯,可健脾開胃,又能補鈣、通乳;紅棗小米粥,可補血,也可補充B族維生素、膳食纖維。不同的食物搭配能起不同作用
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