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產後陰☆禁☆道鬆弛要怎麼做才能夠恢復孕前的緊致呢？
順產後陰☆禁☆道鬆弛是正常反應，短期內影響性☆禁☆生☆禁☆活品質，這是正常反應。所以順產45天后，及早鍛煉，可以促進陰☆禁☆道功能恢復。這需要時間恢復。鍛煉方法：1,屏住小便：在小便的過程中,有意識地屏住小便幾秒鐘,中斷排... [詳細答案]
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產後脫髮要怎麼做才能恢復得快
你好，產後脫髮是常見的現象，發生在產後2-7個月。產後脫髮可能與孕婦體質與精神因素有關。注意飲食均衡，多吃含優質蛋白質食物，多吃新鮮蔬菜和水果，儘量少吃辛辣刺激性和油脂過多的食物。注意休息，避免過於... [詳細答案]
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產後要怎麼做才能恢復身材呢
產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。產後瑜伽替位法中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。練瑜伽對產... [詳細答案]
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產後要怎麼做子宮才能夠恢復的比較快？
產後促進子宮恢復應做好以下幾點：一是及時排尿，一般在產後4小時小便，因為在分娩過程中，膀胱受壓、黏膜充血、肌肉張力降低、會陰傷口疼痛、不習慣於臥床姿勢排尿等原因，都容易發生尿瀦留，使膀胱脹大，妨礙子... [詳細答案]
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懷孕之後要怎麼做才能預防不讓它長妊娠紋？
其實在懷孕期間，想要預防妊娠紋，最好的方法應是：1、在懷孕後，要注意營養均衡，多吃一些蔬菜和水果，多喝水，多吃一些含骨膠原的食物。2、注意體重變化， 不要使體重過於增加。3、使用托腹帶：可以承擔腹部... [詳細答案]
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產後要怎麼做，才能有助陰☆禁☆道恢復呢？
產後操、縮肛運動、突然中斷尿液和手指輔助收縮運動。具體為：產後操：例如仰臥起坐，增加陰☆禁☆道收縮力。自然分娩的產婦如果身體狀況良好，產後一個月可以練習產後恢復操； 縮肛運動：跟凱格爾運動相似，即在平時不... [詳細答案]
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剖腹產到現在50天還有點惡露，有點血水慢慢變黃正常嗎，42天檢查有點宮腔積液，怎麼做才能恢復身體呢
進一步看惡露味道，是否伴有腹部不適，如下腹脹痛。再結合B超檢查，排除宮腔炎症及子宮復舊不良，需消炎及促子宮復舊治療。要到醫院診治，有宮腔積液，治療了嗎？治療後需複查B超。 [詳細答案]
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我們要怎麼做才能減少寶寶接觸細菌呢？
我們當然是主張吃食完全乾淨，一點都不接觸細菌的話，可能到你被迫或不得不接觸到細菌的情況下，你可能就會容易生病，這種所謂容易生病，也不是說我平時真的接觸到很多細菌，吃很髒的東西，不講衛生，我就不容易得... [詳細答案]
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請問要怎麼做才能預防寶寶感冒呢？
一般說的換季，比如由熱轉涼，或者是由涼的天氣轉成熱的天氣。因為我們人體會適應環境一段時間氣候穩定後，就適應了外界環境的溫度而不容易得病，但是季節交替的情況下，同樣會有適應的過程。另外不同的季節，可能... [詳細答案]
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在孕期，孕婦需要怎麼做才能避免胎兒出生缺陷？
預防胎兒出生缺陷：孕早期3個月補充葉酸，防止胎兒神經器官缺陷；孕期服藥應遵照醫囑，孕期前三個月儘量不要服藥；避免接觸有害物質、X射線、寵物等；保持愉快心情，避免精神緊張；定期產檢，正常作息，合理安排... [詳細答案]
