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問題 【產後】 9

生完孩子身材走樣,產後恢復注意事項有哪些?

網友回答
最佳答案 產後最初幾天應吃易消化,富含營養而不油膩的食物為宜。如粥、麵湯之類。以後根據產婦的食欲逐漸加飯量。為了母親和孩子的健康,要吃高熱量、高蛋白質、高維生素的食物。如蛋、肉、雞、豆類、牛奶、新鮮蔬菜和水果等。飲食營養要搭配得當,多樣化,葷素菜都吃。不要忌口,並要多喝湯水,以保證乳汁的分泌。
2016-05-31 正常分娩後24小時內臥床休息,24小時後可起床活動,在第三天或分娩傷口拆線後可做產後保健操,目的是促排尿排便,恢復體力,減少靜脈血栓,產褥6周內應避免重體力勞動,以防子宮脫垂。
2016-05-31 你好,如果可以的話還是要運動的,多走動才可以恢復得更好,產後不敢動彈只是心裡的問題,刀口只要不是經常觸碰到的話慢慢的就會不疼的。
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