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問題 【產後】 6

坐完月子什麼時候才能減肥?怎麼減?

網友回答
最佳答案 其實一般來說,一般在產後第2個月的時候,你就可以開始給自己減肥羅,但這個時期,只可以通過做一些簡單的運動來減,不能過於急啊。而到了第4個月的時候,就要開始多做運動,需要經常去跑步啊、游泳啊這些啊,做多了就可以慢慢的瘦下來啊。而到了第6個月的時候,這就是減肥的最佳時期了,你就一定需要把握住好的時間,去給自己減肥才行啊。
2016-05-31 一定要斷奶之後才能減肥,不然會影響乳汁的
2016-05-31 產後即可使用束腹帶,但如是剖宮產選用的束腹帶須透氣的,以免影響切口癒合。坐月子期間儘量不要節食減肥,應保證產褥期的營養,飯菜多樣化、粗細糧搭配著吃,葷素菜夾雜著吃,飲食營養要均衡,才能提高免疫力及抵抗力,以加速康復。
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