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問題 【產後】 8

請問坐月子有什麼要注意的呀？

產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 其實孕婦產後坐月子需要注意的有以下：1、日常起居：首先要改變傳統不利的觀點，月子不能刷牙洗頭洗澡這是不科學的，這時應要更應注意個人衛生。一般在產後一星期後就可以洗澡洗頭，牙刷要選擇軟毛的，要用溫水，不能盆浴，千萬不能著涼。2、睡眠休息：生產過後產婦身體虛弱，應保證充足的睡眠，並且需要保證睡眠的品質，還就是注意室內通風，要保持空氣清新的居住空間，但注意不能使大人和小孩著涼。3、營養飲食：飲食是月子期間的注意重點。多吃一些有營養、容易消化的食物，多喝一些湯是有助於乳汁分泌的，這樣就能促進寶寶的健康發育。儘量做到營養均衡，要多吃些蔬菜和水果。這些都是你在月子裡需要多注意的，另外你有時間也需要帶小孩去曬太陽，多給水他喝。
2016-05-31 做月子期間，由於照顧寶寶要經常熬夜，平時要注意休息，有頸椎疾病的產婦不能夠經常躺在床上，要多站站，活動活動筋骨，常常做一下頸部按摩。平時一定要注意保養身體，千萬不能夠落下月子病，會影響到頸椎疾病的恢復。
2016-05-31 一般來說，如果是在冬天做月子的話，建議要注意不要吹風，要吃些清淡的食物，要多吃些蔬菜，不能吃生冷食物。順產40天，剖腹產2個月不要同房。月子裡產婦睡眠應保證每天10小時，有助於乳汁分泌。
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