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問題 【產後】 5

產後脫髮很嚴重怎麼辦?有什麼方法嗎

問題描述 生完寶寶四個月了,最近一段時間頭髮掉好多,一大把一大把的!早上都不敢去梳頭發!怎麼辦呐?我已經把頭髮剪了。可是有什麼辦法可以減少脫髮的情況啊?
網友回答
最佳答案 產後脫髮現象實屬一種生理現象,它與產婦的生理變化,精神因素及生活方式有一定的關係.一般在產後半年左右就自行停止,所以不要過分緊張.要注意營養調理,頭髮的主要成分是膠原蛋白,因此要補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,並保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,保證充足的睡眠.
2016-05-31 首先要保持愉快的心情、生活作息要有規律,要有充足的睡眠時間和適當的休息,加強身體鍛煉。要講衛生,注意頭皮清潔,不要用過燙的水或冷水洗頭。洗髮水一般接近體溫為宜。洗時不要用力過猛,以免刺激頭皮。飲食要多樣,克服偏食的不良習慣。少吃辛辣食物和肥肉,以新鮮清淡的食物為好。這樣很快就會恢復正常。
2016-05-31 不用過於擔心,生完才三個月身體都還沒有完全恢復,過多幾個月身體恢復了,妊辰紋就會慢慢退掉的了。平時要注意運動,增強體質,練習瑜伽是不錯的選擇,多吃新鮮的果蔬,擦一些橄欖油也可以的。
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