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問題 【產後】 4

請問有什麼方法可以減肥呢

產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 根據你的情況來看，你是可以通過運動來減肥啊，這個是不會反彈的啊。但是需要注意的是，一但減肥成功後，也不能再這樣暴飲暴食啊，這也是不行的啊。那麼，另外，給你推薦些減肥方法：1:多吃蘿蔔,因為蘿蔔裡含有辛辣成分,可促進體內脂肪的新陳代謝,減少脂肪在體內積聚。2:黃瓜中的丙醇二酸,這種物質有助於抑制食物中的碳水化合物在體內轉化為脂肪,要多吃。3:每天都用加州蜜棗和粉紅玫瑰泡茶喝,這樣能促進新陳代謝,可去清除宿便及腸胃道的油脂。只要這樣運動，加在飲食上多注意，這樣你才能使自己達到想要的減肥效果啊。
2016-05-31 這個產後減肥也是可以通過打羽毛球來進行啊，這個也是有效果的啊。另外，我也給你推薦一下，其它的運動：爬山、跑步、跳繩、游泳，這些都是適合你的有氧運動啊，這對於想減肥的人來說，都是非常適合的啊。所以你平時應要多做啊，而且需要多堅持，才會見到效果的啊。
2016-05-31 其實你只是想通過吃來減肥，這個效果也不一定會非常好啊。你應要多做運動，這樣才能很好的消耗掉你身上多餘的熱量，這樣才能使你達到減肥的效果啊。但是在吃方法，你也可以多注意以下：1.少吃點油，煎，炸的食物．多吃水果．肉也可以吃哦！2.多睡覺，休息．3.多做運動（最好是仰臥起坐）4.少吃速食（喜歡吃辣椒嗎，多吃點，可以減去脂肪）5.多喝果汁6.少吃甜的東西。你平時多注意這些啊，還就是多做運動了，堅持一下，就能很好的瘦下來了啦。效果會很好的啊。
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