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生完寶寶多久可以做瑜伽？有什麼好處？
產後瑜伽是促進骨盆腔血液迴圈的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口癒合情況逐漸開始練習。產後瑜伽替位法中的很多動作都有苗條身材、保護內臟及柔軟肌肉、增加彈性的功效。練瑜伽對產... [詳細答案]
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產後多久可以練瑜伽了？
產後練瑜伽最安全的時間是寶寶6-8個月的時候。產後媽媽如果還在母乳餵養哺乳期，要注意慎練瑜伽。因為通過運動，包括各種運動，其實也包括瑜伽，在運動之後會產生一些乳酸，一產生乳酸之後，會通過乳汁也可以排... [詳細答案]
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冬季坐月子可以泡腳麼？有什麼好處？
你好，產婦坐月子是可以泡腳的。因為用熱水泡腳，能夠幫助孕婦恢復體力，促進血液迴圈，解除肌肉疲勞，尤其是在冬天，泡腳的功效就更大了。但需要注意的是，泡腳不能用涼水，一旦感覺水涼了後，就應該趕緊把腳拿出... [詳細答案]
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產後練習瑜伽的最佳時間是什麼時候？產後多久可以練瑜伽？
新媽媽應該分娩至少6個星期後可以做一些瑜伽，進行一些增氧性健美活動。生產後，母體盆骨肌肉組織鬆弛且張力變弱，適度的瑜伽訓練不但可增強會陰肌肉的彈性，促進子宮收縮，預防子宮、膀胱、陰☆禁☆道下墜，並使子宮恢... [詳細答案]
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請問產後多久可以練瑜伽？
練產後瑜伽要最好等月子過後。產後練習瑜伽的優勢在於骨盆底的支援組織、韌帶都處於比較鬆馳的狀態，更容易完成某些姿勢。定期適度的瑜伽訓練幫助新媽媽消除當母親後所產生的生理、心理問題，比如形體恢復、失眠、... [詳細答案]
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產後練瑜伽最安全的時間是什麼時候？產後多久可以練瑜伽？
產後練瑜伽最安全的時間是寶寶6-8個月的時候。產後媽媽如果還在母乳餵養哺乳期，要注意慎練瑜伽。因為通過運動，包括各種運動，其實也包括瑜伽，在運動之後會產生一些乳酸，一產生乳酸之後，會通過乳汁也可以排... [詳細答案]
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產後多久可以同房呢？有什麼要注意的
產褥期是42天，這段時間是子宮內膜的修復期，過了產褥期，如果產婦身體沒有什麼異常，理論上就可以同房了。具體到剖腹產後多久可以同房，醫學研究建議，最好在剖腹產後3個月後才能同房，因為剖腹產有手術傷口，... [詳細答案]
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剖腹產後多久可以做瑜伽？
剖腹產後也可以做產後瑜伽操，不過需要等到麻醉藥性過後才能開始，產婦要能夠主動配合來完成，並不是治療師幫她做被動運動。治療師只是起指導作用，所以做產後瑜伽操時必須是清醒的。一般剖腹產在分娩後24小時完... [詳細答案]
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孕婦可以泡腳嗎？有什麼好處？
你好，孕婦是可以泡腳的。這是因為，熱水泡腳對身體大有好處，對孕婦來說，泡腳可以促進血液迴圈，還可以預防腳部浮腫。尤其是到了冬天，孕婦更容易出現手腳冰涼、肌肉酸痛以及寒性胃痛等不適，孕婦用熱水泡腳，不... [詳細答案]
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孕婦可以奶粉嗎？有什麼好處？
您好，可以喝的。孕婦在懷孕過程中需要補充大量的營養物質。母體如鈣攝入不足，胎兒需要時會從母體的骨骼、牙齒中奪取，以滿足生長的需要，這就使母體血鈣降低，發生小腿抽筋或手足抽搐。牛奶中的鈣最容易被孕婦所... [詳細答案]
