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問題 【產後】 8

請問如何有效控制體重呢?

網友回答
最佳答案 根據你的情況來看,你現在只要在飲食方面,多些控制,儘量吃得清淡些。還有就是多做些運動,你應很快就可以瘦下來的啊。那麼,現在給個指導意見:建議您需要積極運動,根據您身體上贅肉部位來有針對性鍛煉,減輕腹部、大腿部位多餘脂肪。同時根據運動量來調理飲食量,多吃蔬菜和水果保持大便通暢!用健康高效的方法來進行減肥!這是有利於你的身體健康的啊。
2016-05-31 其實生完小孩後,很多媽媽身上的肉都是虛肉來的啊。那麼,你就可以通過控制飲食,可以多吃點蔬菜水果之類的東西,你也得經常多運動運動了,來給自己減肥啦。對於運動來說,你可以多做跑步、跳繩、游泳這些啊,這些運動對於減肥來說,效果會更加明顯的啊,所以你可以經常多做啊。只要多堅持的話, 你很快就能瘦下來了。
2016-05-31 懷孕期間適量的控制一下體重,對保持身材來說也是比較重要的,但同時也要注意合理用藥,給寶寶足夠的營養,才能夠促進寶寶的生長發育,可以適量的運動一下
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