請問產後如何減肥呢？寶媽們推薦下

最佳答案

現有的比較權威的說法就是 飲食運動按摩了，也偶現在比較流行的拔罐針灸，也許沒有所謂的科學的辦法吧，但是飲食和運動是每個人都承認的奧，加油吧，適合自己的減肥辦法總是要靠自己摸索的，但是要注意開始減肥的時間和減肥的速度。

2016-05-31

產後一年如何讓自己快速減肥，如何快速有效的減肥？你好，根據您所描述的情況，建議您可以適當控制飲食，配合運動，多吃纖維食物，少吃高熱量的，健康減肥。

2016-05-31

產婦由於在生產過程中消耗大量的能量，產後大量出汗、惡露，也要損失一部分營養，並且馬上又要哺乳嬰兒，所以對產婦進行適當的營養補充是極為重要的。可以攝入蛋白質豐富的食物，如雞蛋、牛奶等；主食可以吃小米粥，吃湯麵等；多喝肉湯，在兩餐之間飲用適量的紅糖水等。