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問題 【產後】 5

生產以後奶水不足,怎麼增加奶水?

問題描述 我生下兒子快滿一個月了,可是奶水一直不足,每天都喝各種湯湯水水,可是也不管用,最近一個做中醫的朋友來給我看了看,說是氣血不足引起的,那麼這該怎麼辦啊?
網友回答
最佳答案 你好,一般情況下是不建議吃藥催奶的。你可以用食療進行催奶,像鯽魚湯、豬蹄湯等,還有一些蛋白質含量較高的食物。還可以學習催乳的按摩手法,實在不行建議你親一個催奶師幫忙。還有一個最重要的就是要保證休息和心情。。
2016-05-31 你好,寶寶出生之後有很多媽媽都會感覺比較累,你可以跟老公一起分擔一下照顧寶寶,不要讓自己太過的勞累,給自己多一點時間,可以多做一些簡單的運動,讓自己的心情放鬆,晚上睡覺的時候可以聽一些輕音樂來幫助睡眠,奶水少跟媽媽的情況時有關係的,只要你改善了自己的睡眠和心情,奶水的情況也會得到改善的。
2016-05-31 親,是不是你的奶水不足了呀,不然寶寶不應該吃這麼長時間
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