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問題 【產後】 10

請問月子期間要注意什麼?

網友回答
最佳答案 您好,月子期間飲食要注意: 1、禁食寒涼、辛辣。產後多虛多瘀,應禁食生冷、寒涼之品。蔥、薑、大蒜、辣椒等辛辣大熱的食物應忌食。如果進食辛辣的食物,不僅容易引起便秘、痔瘡等,還可能通過乳汁影響嬰兒的腸胃功能。 2、產後飲食不宜大補。滋補過量的產婦易患肥胖症,從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多,最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。 3、蔬菜、水果不可缺少。新鮮的蔬菜和水果,不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素,還可以促進食欲,幫助消化及排便,防止產後便秘的發生。
2016-05-31 一般來說,月子對女人來時是非常重要的一個時期,月子裡要注意的東西也是非常多的,月子期間不注重飲食與鍛煉也容易造成身體發福,日後身材恢復起來也是一個大問題,坐月子期間,不能吹風,著涼。要穿有後幫的鞋。
2016-05-31 一般來說,月子期間還是不要洗頭,這主要是怕頭髮沾濕之後受到風寒。同時對正在恢復的身體留下病患,只要不沾水應該是沒有什麼問題。不用過於擔心。
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    坐月子期間要注意什麼?在飲食上要注意什麼

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