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產後2個多月，很懶，堅持不了什麼運動請問產後減肥最懶的方法是什麼？
其實減肥並沒有什麼最懶的方法的啊，有的也只是能說是最方便的方法啦。對於你這種情況來看，你可以通過在家多做仰臥起坐、搖搖呼拉圈來給自己減肥啊。還有就是平時在飲食上，多注意，要以吃得清淡為宜，這都是對減... [詳細答案]
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產後減肥吃什麼食物效果好
每天多吃新鮮蔬果，但是水果的量最好不超過500克，因為水果中糖分太多，水果也最好在餐前吃，避免進餐時吃太多。少吃甜食和油炸食品，儘量只吃低脂及低蛋白食品，如豆類食品、牛奶、雞肉、魚等，也可以搭配一些... [詳細答案]
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產後怎樣科學的坐月子？請問產後減肥要注意什麼？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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親們，產後減肥吃什麼藥好啊？
減肥藥的原理是在於抑制人的食欲或者增加排泄，通過調節人體內分泌來達到減肥的目的，是藥三分毒，即使很多減肥藥標榜純天然純植物，那麼直接用這些純植物泡茶來喝好了。產後媽媽經歷過人生的一次大難，應該更加愛... [詳細答案]
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請問產後減肥要注意些什麼？
產後媽媽容易陷入減肥的誤區有哪些?產後減肥是很多年輕媽媽們愛做的事情，但是對於還沒有完全恢復身體的產後媽媽來講，貿然的減肥容易陷於減肥誤區裡。那麼，產後媽媽容易陷入減肥的誤區有哪些呢? 新母親時代，... [詳細答案]
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產後減肥吃什麼最有效？
注意運動搭配飲食。不要使用減肥產品，要科學的飲食配合運動進行減肥。每天堅持做有氧運動，可以慢跑、跳繩、仰臥起坐等，逐步加長運動時間。飲食上，要多喝水、儘量只吃低脂、低蛋白、粗糧等食物，少吃甜食和油炸... [詳細答案]
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請問產後抑鬱吃什麼好啊？
您好，產後憂鬱可多吃粗糧、全麥、麥芽、核桃、花生、馬鈴薯、大豆、葵花子、新鮮綠葉蔬菜、海產品、蘑菇及動物肝等食物，這些食物含有錳、鎂、鐵、維生素b6、維生素b2等多種營養素，能緩解緊張和憂慮的。 [詳細答案]
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產後減肥吃什麼好？
想“吃掉”身上的肥肉，必須懂得挑選能幫助產後減肥的食物，下面介紹的9種減肥食物，產後新媽媽不妨試試哦。香菇可以抑制膽固醇的增加，所以可以減肥。如金針菇、草菇、蘑菇等，都是減肥者應該多吃的食品魔芋內含... [詳細答案]
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請問產後可以吃什麼水果？
產婦在坐月子期間，還應多吃些水果，建議以補充所需的維生素及礦物質。飯後可吃些水果如蘋果，橘子，香蕉等。水果不要太涼，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫裡過一會兒再吃，吃時要注意清潔，柳丁也是可以吃的。 [詳細答案]
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請問產後女人吃什麼食物好？
產後飲食的4大原則 新媽咪產後飲食應以精、雜、稀、軟為主要原則。 1.?精?是指食量不宜過多 產後過量的飲食除了會讓新媽咪在孕期體重增加的基礎上進一步肥胖外，對於產後的恢復並無益處。如果你是母乳餵養... [詳細答案]
