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問題 【產後】 4

不吃藥怎麼減腿上的肉啊？

問題描述 怎樣才能減腿上的肉不吃藥
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 其實想瘦腿，先要檢查自己腿的肌肉是鬆弛還是繃緊。若是肌肉繃緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計畫，要由打松結實的小腿肥肉開始。
2016-05-31 其實瘦腿與吃某種食物沒有必然的聯繫，此為治標不治本的辦法，其實還是依靠鍛煉，貼別是大腿部的鍛煉，一些所謂的減肥餅乾，是對身體有損傷的，平時可以多散步，跳跳繩，快步走，在家做下蹲的動作，不過不用做負擔大的運動，練出肌肉來不怎麼好看了、。 我對瘦腿也花了不少心思!一般在白天三三兩兩的運動後，晚上會有些瘦腿的精油，一般常用芳-頤滋-露,不僅能去肥肥，也能讓腿部皮膚變的好看些的，還是比較適合懶懶的MM們，當然了，在飲食上也可以注意下： 1.香蕉——含有鉀元素!幫助腿部消除浮腫和脂肪!不過熱量高，一天2個足夠! 2.紫菜或海帶——個人覺得紫菜方便!餓的時候泡一下喝湯。不但能減腿也能減肥!對MM們身體也好的! 3.紅豆——去浮腫的，也補血 4.柚子——比較低的卡路里!一個才20卡，可想而知多幫助減肥，而且吃一個也容易撐撐的! 希望對你有説明的，這個還是需要自己克制和堅持的，住你成功呀!
2016-05-31 夏日是短裙短褲的天下，你的腿部準備好了嗎? 今日說話就說說怎麼按摩瘦腿方法，掌握簡單的 按摩 手法，修煉出纖纖玉腿，不再受大象腿噩夢困擾啊! 方法一：正坐在床上，腿部略微屈膝，腳掌著地。利用雙手的拇指和食指 從左右兩側輕輕的捏住腿部，然後從腳踝處慢慢向上輕揉，直至腿部感到略微酸疼，爾後換另一條腿練習上述運動。這個簡 單的按摩瘦腿方法能使其變得纖瘦，以達到減肥瘦身的目的。 瘦腿方法二：正坐在床上，雙腿微開，膝蓋微屈腳掌著地。利用雙手握住腳踝，雙臂使力用雙手由下至上輕輕推揉腿部，片刻後換另一條腿練習上述運動。該按摩瘦腿方法使腿部 得到放鬆，這樣還能促使腿部脂肪加速燃燒，使其變得纖長，如果覺得想加快點的mm們，可以用些芳頤 滋露的精油，這樣不僅能加快脂肪的燃燒，對腿部的皮膚也是比較好的啊
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