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問題 【產後】 6

坐月子的飲食要怎麼樣比較好?

網友回答
最佳答案 其實坐月子飲食必須遵循的原則是食物要均衡,要多樣,魚禽蛋海產品都要吃,並且增加奶類,多喝水。有的媽媽因為不吃水果蔬菜,容易造成排便困難,建議不要隨便使用藥物,如一定要用到藥物,必須諮詢產科醫生,因為很多藥物經過哺乳會讓寶寶吸收,影響寶寶健康,產後多吃水果和蔬菜可以通便。
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