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請問在哺乳期如何補鈣？
哺乳期間媽媽可以像懷孕的時候一樣吃一些鈣片補充鈣質，如果寶媽想從食物中攝取鈣質的話也可以食用一些富含鈣質的食物，每天早晚喝一杯牛奶，多吃豆製品和乳製品，多吃海帶都是很好的選擇哦！鈣劑與食補雙管齊下寶... [詳細答案]
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想知道產後哺乳期應該如何進行減肥呢？
根據你的情況來看，你現在還在哺乳期間，你現在未需要減肥的啊。最少你也要等到你小孩6個月大，才開始，這樣才行啊。而對於產後減肥，你需要注意以下：產後減肥應及早，經手術的能夠下地行走就可以，最初時期不宜... [詳細答案]
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產後哺乳期間該如何清潔乳☆禁☆頭啊？我常常脹奶很擔心不及時清潔寶寶吃下不乾淨的東西呢。
您好，以下是正確清潔乳☆禁☆頭的方法：1、不能用香皂或者酒精清洗乳☆禁☆房。因為香皂類的清潔物質會洗去皮膚表面的角化層細胞，損壞皮膚表面的保護層，丟失保護乳☆禁☆房局部皮膚潤滑的物質——油脂。最好用溫開水清洗。2、在... [詳細答案]
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哺乳期如何補鈣？
哺乳期的媽媽因為要給寶寶餵奶，所以每天大約有300毫克的鈣給了寶寶，加上一個正常的人每天需要的鈣量，哺乳期的媽媽每天鈣的需要量是1500毫克，所以每天最少要喝一袋奶，吃一個雞蛋，並且適當的吃一些鈣質... [詳細答案]
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產後哺乳期要如何避孕呢
你好，避孕方法有很多，且都是各有優缺點，男女雙方可以根據喜好進行選擇，一般包括安全期避孕，避孕成功率70%～80%；外用避孕藥比如避孕藥膏和避藥膜等，主要有殺死精子減少精子的活動功效，成功率也在70... [詳細答案]
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懷孕期間要如何補充蛋白
懷孕中期是胎兒開始快速發育的階段，如果在此時缺乏蛋白質攝入的話，是會影響胎兒的發育的。在日常飲食中，富含蛋白質的動物食品有牛肉、鯉魚、肝類、蛋、豬肉、雞肉、牛奶、乳酪等；豆腐、炒花生仁、綠豆、黃豆粉... [詳細答案]
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吃什麼能補充蛋白質？
蛋白質的來源主要是各種肉類、雞蛋、牛奶等，這些是優質的動物性蛋白，而植物性蛋白質的來源主要是穀類、豆類及其製品。 [詳細答案]
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產後哺乳期如何避孕
你好，產後哺乳期不管是否來月經都需要重視避孕事宜，在避孕方式上比較推薦的是宮內節育器方式，在產後42天複診時只要子宮恢復正常，沒有禁忌症，就可以放置宮內節育器；此外可以採用避孕套、皮下埋植劑方式避孕... [詳細答案]
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產後哺乳期是不是要避孕呢？
有人碩產後哺乳期沒有月經，不需要避孕，是不是啊？ [詳細答案]
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剖腹產後哺乳期減肥方法是什麼？
哺乳，和自己帶孩子，自然而然就瘦下來了。 [詳細答案]
