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問題 【產後】 5

請問患骨質增生有哪些症狀,如何預防?

問題描述 請問骨質增生有哪些症狀,如何預防?
網友回答
最佳答案 骨質增生的預防要注意幾個方面,避免長期劇烈運動、及時治療關節損傷、適當進行體育鍛煉、控制體重等。產後新媽媽,可按以下幾項去預防產後骨質增生:產後容易產生腰椎骨質增生,因此產後需要多臥床休息。尤其對於持重關節,過度運動使關節面受力加大,磨損加劇。產後過度勞累還可以使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉,造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均,從而致骨質增生。患者要及時採取有效措施進行治療,延誤病情或用不當方法治療,都會對患者的身體造成很大傷害。一般有飲食治療、中醫治療、西藥治療、手術治療。應多吃富含膠質和抗氧化劑的食物,如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、馬鈴薯等含有豐富的維他命,而生物類黃酮可以預防自由基的破壞,減緩發炎反應,加速運動傷害的復原及強化膠質的形成。產後婦女亦是高發人群。產婦骨質增生高發的原因是:產後經常抱孩子或做家務,就有可能導致腰椎或手指關節骨質增生;產後受涼,尤其是勞作後立即接觸涼水,容易引發骨質增生;孕期腰椎等承受壓力過大,產後坐月子調養不好。產後婦女一般容易患腰椎骨質增生,症狀為出現局部疼痛、發僵、後根神經痛、麻木等。
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