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產後塑身操怎麼做？
產後媽媽為了減肥塑身，建議可以選擇簡單的塑身操為主，1.腳部運動，雙腿併攏，腳尖伸直。用力彎曲腳脖子，這時要繃緊腿部 肌肉，膝蓋不要突起。呼吸兩次左右，恢復原狀。每日早、中、晚各作1次，每次各10下... [詳細答案]
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盆底肌鬆弛在產後的影響有哪些？
由於女性的子宮在懷孕的時候越來越大，對盆底肌的壓迫越來越厲害，足月會變直。在產後容易發生的問題是盆底肌鬆弛，有時候在懷孕後有的女性也有這樣情況，在懷孕後期盆底肌彈性減弱，還有到了老年時，部分女性會出... [詳細答案]
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產後塑身操要注意什麼？
進行產後塑身操需要注意：1.如果是自然分娩，新媽媽在產後第一天可以做一些簡單的活動，如翻身、抬腿、縮肛。這些活動對產後身體恢復非常有幫助。2.剖宮產的媽媽，在拆線前可以翻身或下地走路，拆線後一周才能... [詳細答案]
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產後塑身操什麼時候做？
產後婦女最容易發胖的部位，是腿部、腹部、臀部及手臂。如果產後能適時且堅持做一些運動，不但可促進身體恢復，還可防止身材變形，塑造窈窕身材，讓你遠離產後肥胖的陰影。所以產後選擇適度的健身操，除了有助於身... [詳細答案]
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產後塑身操具體進行？
婦女在分娩以後，防止產後發胖最有效也最重要的方法便是運動。如果能在產後6個月內鍛煉，如做產後塑身操等，便能逐漸恢復懷孕前的健美體態。(1)提肛運動：仰臥，吸氣提肛，呼氣放鬆，反復做。(2)腹部運動：... [詳細答案]
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盆底肌鬆弛對產後的影響有哪些？
有時候在懷孕後有的女性也有這樣情況，在懷孕後期盆底肌彈性減弱，還有到了老年時，部分女性會出現年老性盆底肌鬆弛，打個噴嚏或者咳嗽也會有尿出來，大部分女性不好意思去檢查，對生活品質有一定影響。對盆底肌的... [詳細答案]
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產後塑身有哪些辦法呢？一般多久可以開始減肥？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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孕婦操有哪些？
腹肌運動：鍛煉支援子宮的腹部肌肉。1、單腿曲起、伸展、曲起、伸展，左右各10次。2、雙膝曲起，單腿上抬，放下，上抬，放下，左右各10次。骨盆的運動：放鬆骨盆的關節與肌肉，使其柔韌，利於順產。1、單膝... [詳細答案]
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剖腹產後恢復體操有哪些？
你好，建議你產後40天后，也就是子宮恢復後再做恢復體操。產婦可進行針對性鍛煉，如呼吸運動、提肛運動、臀部運動、仰臥起坐等都有利於剖腹產婦產後恢復，它可以幫助產婦進行骨盆韌帶排列恢復、腹部和骨盆肌肉群... [詳細答案]
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產後修復腹部妊娠紋的產品有哪些？跪求回復！！！
已經有醫學聲明了，根本沒有什麼產品是可以去除妊娠紋的，用產品也只是減輕而已，時間久了，身體會自己恢復的淡一點的，不用糾結啦 [詳細答案]
