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問題 【產後】 6

請問哺乳期吃木耳會回奶嗎?

問題描述 平常奶水比較多,最近想要給孩子斷奶了,原來一直有吃木耳,想著比較營養。回奶期吃木耳有什麼影響嗎?
網友回答
最佳答案 你好。木耳一般不會引起乳汁多少的變化。木耳味甘性平,含有蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等,以及含磷脂、固醇等營養素,能益氣活血,有通絡的作用(因此孕婦是不宜多吃的)。回奶是哺乳期的最後一步,一般媽媽會通過自然退奶、食療、藥物等多種方式,經過5-15天不等的時間實現,食療只是回奶的方式之一,媽媽在回奶期一般可食用麥芽水、韭菜等可抑制乳汁分泌的食物,同時避免吃高蛋白質、高水分等促進乳汁分泌的食物,來輔助回奶。木耳的營養含量均衡,只要注意食用新鮮衛生、食法得當,不會影響回奶。
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    請問哺乳期吃冬瓜會回奶嗎?

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