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問題 【產後】 5

春季孕婦怎麼樣調節心情呢·

網友回答
最佳答案 讓准媽媽擁有好情緒的方法:1.享受擁有的。 懷孕本是件快樂,幸福的事情,但孕後身體的不適應,外貌的變化,情緒的波動等,讓准媽媽感覺並不快樂。其實孕期的這些反應屬正常現象,讓我們接受這些變化,儘量不去放大不適,享受當前的擁有吧!2.知曉未來的。 分娩是很多准媽媽最擔心的一道坎,由於想知道分娩的過程,很多准媽媽在分娩前會看和聽過來人講其經歷。對於分娩的事情,與其道聼塗説嚇個半死,不如到課堂認認真真瞭解清楚分娩到底是怎麼回事,學習分娩的知識和減痛的方法。3.想該做的,做該做的。 臨床上,經常會看到有的媽媽拿著病歷單或檢查結果過分焦慮擔憂。其實媽媽無需過分焦慮,掌握常識,做好自己,定時產檢,也相信醫生,如有情況及時去醫院就診就夠了。儘量做自己能做的事,不要老去想控制不了的未知數。4.高興,生氣都可以告訴寶寶。 當媽媽情緒變化時,肚子裡的寶寶是唯一與你感同身受的,所以無論高興還是生氣,都不防對寶寶說。5.把閨蜜找過來。 當情緒不好的時候,朋友家人是最好的傾聽者。不開心時,記得不要自己悶在心裡,找朋友或家人傾訴一下,壞情緒就能很快釋放出來的。6.出去走走,適當做孕期運動。 懷孕
2016-05-31 你好,孕婦在懷孕期間,可能會對胎兒的性別比較多的憂慮,應該放平常心,只要孩子健康,男女都是媽媽的寶貝,平時可以聽聽早教音樂,舒緩心情,工作量要減少,避免各孕婦造成心理壓力和身體壓力,平時可以散散步。
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