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問題 【產後】 3

剛生完孩子,想喝銀耳湯滋補一下可以嗎?

問題描述 剛生完小孩,老公煮了銀耳湯想給我滋補一下,坐月子可以喝嗎?
網友回答
最佳答案 坐月子能喝銀耳湯的。因為銀耳含有豐富的維生素D,能防止鈣流失;含有的酸性多糖類物質和硒等微量元素,可以增強人體抵抗力,非常適合產後虛弱的女性食用。而且,銀耳中的膳食纖維還可以促進腸胃蠕動,有效防止產後便秘。建議產婦在月子期間,可以每天喝一碗銀耳湯,有滋陰潤肺,益氣清腸的功效。另外,產後飲食應富含蛋白質,主食種類多樣化,多吃蔬菜水果,多進食各種湯飲。忌吃各種生冷油炸辛辣刺激性食物,當然更不能胡亂進補,特別虛弱者可在醫生指導下選擇適當的補品。
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