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問題 【產後】 9

高齡,看這兩個字就覺得危險,孕期運動最好最安全的方式是什麼,健步走嗎?

網友回答
最佳答案 你好。高齡孕婦之所以危險係數比較大,是因為此時身體機能下降,胎兒畸形和妊娠併發症的概率都要比一般的孕婦高。但也並不是絕對的。孕期可以通過快走、慢跑、自行車和游泳等有氧運動,來提高健康水準。
2016-05-31 慢慢散步,不要走快了,時間也不要太長。
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