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產後媽媽如何健康減肥？
不管要瘦哪裡，少吃 都是必要的，一定要盡可能多的吃蔬菜，少吃澱粉、油炸、肉類等等，每天要堅持鍛煉身體，適當的運動燃燒脂肪，才能健康減肥 [詳細答案]
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產後如何健康有效地恢復身材？
你想要既有效又健康的減肥方法的話，那一定就是需要多做運動啊，還有就是合理安排飲食啊，要做到營養均衡才行羅。對於運動來說，你最好的選擇應就是：跳繩、游泳、跑步這些啊。而你在家裡，你也可以多做仰臥起坐啊... [詳細答案]
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想問一下大家有沒有有效的產後減肥方法推薦，產後如何快速減肥？我還在哺乳期
根據你的情況來看，你應適合做一些運動來使自己減減肥啊。那麼，這個運動是：1、坐式轉體：彎曲雙膝坐在地上，手指交疊反握，手掌朝外，手臂水準伸直。上半身及兩手臂向左邊輕輕扭轉，膝蓋則朝右邊傾倒，維持2—... [詳細答案]
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產後如何快速減肥
運動減肥,堅持才能達到永久效果,也可以用過午不食的方法,我正打算採用過午不食。 [詳細答案]
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媽媽產後如何健康減肥？辣媽們是怎麼做的？
據國外統計報告指出，兩三個月至半年內是產後媽媽修復身材的最好時機，產後兩三個月，月經就會恢復正常，即內分泌及新陳代謝逐漸恢復正常，這個時候選擇正確的減肥方法，不但不會影響哺乳，還會讓奶水更通暢。 [詳細答案]
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剖腹產後如何健康瘦身？
適當飲食和適當運動,少吃油膩甜食，多吃蛋白類食物，建議多做運動，可以轉呼啦圈、慢跑。練瑜伽等活動都可以做到有效的減肥。 [詳細答案]
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剖腹產後十個月了，如何健康減肥？
剖腹產產後6周可酌情開始減肥，坐完月子後也不要立刻開始減肥，因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況，因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後，才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫，產後... [詳細答案]
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產後綠色健康減肥的方法有哪些？
做法是：多做運動，就是多去跑步啊、跳繩啊、游泳啊這些都是很適合你現在做的啊。而且如果你的肚子，特肥的話， 你也可以多做仰臥起坐和搖呼拉圈這兩個運動啊，都是很適合你現在做的啊。再來就是，你小孩現在都6... [詳細答案]
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產後減肥要注意什麼？如何健康減肥？
順產後進行科學的鍛煉和飲食，體形是可以完全恢復的。 順產後積極進行母乳餵養。母乳餵養不但對孩子的健康和發育有著積極的作用，而且能夠幫助媽媽減下來懷孕時過多的贅肉。 停止母乳餵養後，平時的生活中一定要... [詳細答案]
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產後如何健身能快速恢復身材？
你好，產後腹部肌膚鬆弛是很多媽媽產後遇到的問題，這也是甜蜜的代價，抓住瘦腹的關鍵時機也是可以恢復如初的，比如做些產後瑜伽、使用纖體精油按摩腹部等方法，另外堅持母乳餵養也是產後瘦身的一個方式。 [詳細答案]
