您的位置:首頁>生完寶寶便秘嚴重了,怎麼辦?
問題 【產後】 6

生完寶寶便秘嚴重了,怎麼辦?

網友回答
最佳答案 針對產後便秘嚴重的情況,建議您採用以下辦法:1、良好的日常生活習慣可以對便秘有所改善,首先要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨),到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射;2、多攝取纖維素食品和水分,含纖維素多的食物能促進消化液分泌,促進腸蠕動,軟化大便;3、每天早上空腹喝一杯涼白開,白天還要給身體補足水分,防止因體內缺水而使糞便無法形成4、有條件的話可以多喝蜂蜜水,多吃香蕉,能有效緩解便秘5、適量運動.適當的運動能加強腸胃蠕動,防止食物在體內堆積時間過長。如果收效甚微,建議及時就醫,使用通劑治療。
2016-05-31 益生菌可以調理、、、、、、
相關用戶問答