您的位置:首頁>剖腹產後如何能夠做好心理恢復,適應媽媽的角色?
問題 【產後】 9

剖腹產後如何能夠做好心理恢復,適應媽媽的角色?

網友回答
最佳答案 1.社交。做了媽媽後不要整天都圍著寶寶轉,參加一定範圍的社交活動,能保持你的頭腦靈活和增加信息量,這也是新媽媽育兒智慧的一個來源。2.樂觀。不管是對育兒還是對於自我調整,新媽媽首先要抱有一個樂觀的態度。3.幽默。幽默感是調劑緊張情緒,使媽媽更快適應新角色、新環境的有力工具。幽默感能減低你的憤怒和不安,使情緒變得輕鬆。4.自控。人的情緒是受人的意識和意志控制的,媽媽們應學習怎樣駕馭自己的情緒。任意放縱消極情緒滋長,經常發怒,將導致情緒失調,引起不適。5.由於雌激素突然下降、身體疲勞和一些心理障礙得不到及時的派遣等原因,新媽媽常常會為一點小事不稱心而感到委屈、甚至傷心落淚。這些症狀大多數媽媽在產後一周內發生,並能自行恢復,但有些則可能發展為產後抑鬱。因此家人給予新媽媽足夠的理解、關心、體貼和照顧是非常重要的。
相關用戶問答
  • 3回答

    剖腹產後如何能夠快速恢復啊?

    你好,產後的子宮恢復需要6-8周。產後3天后就不需要臥床休息了,要適量的下地活動對身體的恢復有好處。還可以做產後操。臥床期間每天要下床走動半小時最好。應該堅持在月子裡適當身體鍛煉,做一些產後體操或瑜... [詳細答案]

  • 3回答

    剖腹產後如何消除妊娠紋?誰能指點一下?

    你好,想要消除產後妊娠紋,恢復如初的話,建議鐳射治療妊娠紋。鐳射是一種安全有效治療皮膚問題尤其是妊娠紋和黃褐斑的新技術。全球多家皮膚研究中心的臨床表明,Pixel鐳射用於治療黃褐斑、祛妊娠紋、痤瘡疤... [詳細答案]

  • 2回答

    剖腹產後如何催奶?

    你好,可以儘早地讓寶寶吸奶,多吸可以促進乳汁分泌,是最有效的催奶方法。同時可以吃一些例如豬蹄湯,瘦肉湯,鮮魚湯,雞湯等下奶的肉湯食。另外例如紅糖水、牛奶、豆漿、小米粥、豬肝、豆製品等也可以讓乳汁增多... [詳細答案]

  • 2回答

    剖腹產後如何保養子宮?

    你好,剖腹產後多休息,加強營養,多吃一些有營養的食物,例如魚,雞等,喝些益母草,最好是前三個月不要有性☆禁☆生☆禁☆活的發生。還有可以適當的運動。 [詳細答案]

  • 1回答

    剖腹產後如何避免難看疤痕?

    准媽媽選擇剖腹產又擔心疤痕問題,而防止疤痕增生最好的方式是壓力,只要均勻受力在增生期壓迫疤痕使其不要凸起肥厚,就可以加速疤痕成熟。因此,准媽媽們在於手術縫合之後,使用美容膠帶壓迫很有必要。 [詳細答案]

  • 1回答

    孕婦剖腹產後如何通氣?

    由於個體差異,剖宮產術後2-3天大多數產婦即出現自動排氣,也有的超過4天還不排氣的,剖腹產後排氣可以這樣做。1.早活動:在剖腹產後3-6小時可慢慢活動翻身,避免腸粘連;術後6小時身體漸漸恢復知覺後可... [詳細答案]

  • 1回答

    剖腹產後如何讓子宮收縮?

    術後醫生會用縮宮素藥物及按摩子宮促進子宮收縮,加強母乳餵養對促進子宮復舊很有好處。 [詳細答案]

  • 1回答

    剖腹產後如何排氣?

    由於個體差異,剖宮產術後2-3天大多數產婦即出現自動排氣,也有的超過4天還不排氣的,剖腹產後排氣可以這樣做,在剖腹產後3-6小時可慢慢活動翻身,下肢動一動可以促使腸蠕動,避免腸粘連;術後6小時身體漸... [詳細答案]

  • 3回答

    剖腹產後如何減肥效果好呢?多久能減肥?

    你好!產後減肥的方法有很多,一般建議你採用健康的減肥方法,儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式,可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥,不要吃喊卡路里高的食品,要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。... [詳細答案]

  • 1回答

    剖腹產後如何恢復身材?

    你好,剖腹產後飲食上要強調清淡,儘量減少鹽或調味品的攝入。剖腹產產婦要切記飲食細嚼慢嚥、謝絕零食,才能保持身型。另外建議孕媽剖腹產過後可以使用綁腹帶,這樣不但可以幫助身材的恢復,還有預防內臟下垂和皮... [詳細答案]