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問題 【懷孕】 9

孕婦腸胃不好又不能吃油膩的東西奶水不行怎麼辦

網友回答
最佳答案 您好,孕婦腸胃不好是不能吃油膩的食物,但是想要奶水充足,是應該食用營養豐富的食物的,例如各種肉類,魚類,蛋類,奶類。如果不能吃油膩的東西,可以改變烹飪的方法,例如少放油,或者改用橄欖油代替,或者煮肉的時候可以把皮和脂肪去掉,這樣就會比較清淡,又不失營養了。
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