生完寶寶後，手臂好粗啊，怎麼減掉這些贅肉啊？

最佳答案

減手臂屬於局部減肥的一種，最好的辦法是看手臂粗壯的原因，是水還是脂肪，舉重比如每天堅持做手臂操、舉啞鈴等可以減掉粗手臂，另外巧妙穿衣也可以達到瘦手臂的視覺效果，不妨試試哦。

2016-05-31

洗澡時候用浴鹽再按摩手臂，長期堅持會有效減手臂的。

2016-05-31

多抱寶寶哦，哈哈，我以前手臂也很粗，但是經常抱寶寶真瘦了不少。

2016-05-31

到網上搜點手臂操，堅持照做，長時間會有效果的。

2016-05-31

每天花10分鐘做些手臂操，動作標準配合呼吸，挺有效果的。

2016-05-31

舉啞鈴，沒有啞鈴的話用裝滿水的礦泉水，每次舉到手臂發酸就行了。

2016-05-31

跳操，哈哈，我那時候每晚去跳廣場舞，最減肥了，手臂贅肉很快甩掉了。