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問題 【產後】 11

產後肚腩長了很多脂肪,怎麼減呢?

問題描述 生寶寶後,肚子上厚厚的脂肪,低腰褲超短裙都不能穿了,請問怎麼減肚腩啊?
網友回答
最佳答案 無論是剖腹產還是順產,產後媽媽都會面臨大肚腩的問題,這個是急不得的,需要一定時間才可恢復;運動和飲食是減肚腩的好方法,注意堅持,飲食上多吃清淡點,並吃些水果和蔬菜,早晨一杯溫的蜂蜜水,促進排泄;運動上注重強度,循序漸進,多做些對腹部減肥有效的運動,比如仰臥起坐、游泳等,效果都不錯。
2016-05-31 用腹帶吧,長期堅持用效果挺明顯的。選擇那種透氣不勒人的腹帶。
2016-05-31 抽脂,不妨試試,效果立竿見影,不過想要平坦小腹,還須抹點緊致肌膚的乳液,配合按摩挺有效果的。
2016-05-31 仰臥起坐,我是剖腹產其他地方早就瘦了,就是肚子脂肪很大,每天做仰臥起坐,效果明顯。
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