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問題 【產後】 14

坐月子吃什麼對身體好,對寶寶好?

問題描述 生完小孩後,真的覺得小孩是最大的,一切都想為他好,請問坐月子期間吃什麼對身體好,對包包好的?
網友回答
最佳答案 坐月子期間要注意平行飲食,要注意調理身體,這個時候媽媽吃什麼,寶寶就吃什麼,最好就吃一些補鐵、補鈣、補充蛋白質的食物還有催奶的食物,例如魚、動物肝臟、糯米飯、雞蛋等
2016-05-31 要豐富飲食,不能夠太單調,雞、魚、豬肉、豬肝等都應該多吃一些
2016-05-31 注意健康飲食,清淡些,不要太油膩,不要吃油炸的東西
2016-05-31 要多喝一些催奶的食物,奶水足了,小孩子也能夠吃飽,而且人奶是含有所有人體所需要的元素的
2016-05-31 多吃一些富含維生素c食物,這有利於孩子的健康的成長,所以不能總是吃魚肉還要吃些水果蔬菜的
2016-05-31 不要吃辣的、酸的這些有刺激性的食物,合理安排自己的飲食的,多喝湯水
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