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問題 【產後】 13

坐月子食譜具體有哪些?最好是湯水類的。

問題描述 各位網友,我想請教下,坐月子期間吃什麼好?最好是燙水類的功能表,謝謝
網友回答
最佳答案 這位親,我在做月子期間吃得最多的就是鯽魚湯,這個湯補身子還下奶,你不妨試試
2016-05-31 這位親,我可以介紹一些食譜給你噶,首先是雞蛋花湯,這個是最簡單的了,要有木耳5克、海帶5克、白菜心、黃花每樣都要10克,然後加入雞蛋3個,用400克的高湯煮,加入少許的味精還有油,雞蛋放進湯的同時要攪拌,煮十五分鐘就能夠吃了。這個湯簡單易做,含有豐富的蛋白質和熱量,滋陰補腎,對產婦很好
2016-05-31 這位親,湯水類的話有很多選擇的,清燉烏雞、花生木瓜燉魚頭、銀耳加乳鴿等
2016-05-31 烏雞燉人參。烏雞一個去掉內臟,切成塊,加入熱人參20克,用砂鍋慢火燉兩個小時
2016-05-31 老母雞生薑加米酒,老母親弄乾淨去除內臟,先用酒和薑一起抄一抄老母雞再用砂鍋煮
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