您的位置:首頁>好害怕到時候發胖呀,請問大家有什麼辦法能預防產後發胖嗎?
問題 【產後】 5

好害怕到時候發胖呀,請問大家有什麼辦法能預防產後發胖嗎?

網友回答
最佳答案 你有這個預防產後發胖的想法,是非常好的啊。所以你可以從現在開始多注意自己的身體情況,若是越來越容易肥胖的話,你就需要多多控制一下自己的飲食了,你不要老是暴飲暴食了。你儘量挑些清淡些的食物給自己吃啊,但也是需要吃得有營養才行啊。這個是你需要多注意的啊。還有就是你可以多找些時間,去跑步啊,這樣可以使你的體重,更快些減下來的啊,所以你也可以去試一試啊。
2016-05-31 你好!產後要保持好身材絕對不能過度節食和運動,要適度飲食,儘量少量多餐,多吃高蛋白、高維生素、低糖、低脂肪的食物,多吃蔬果。還要保持好心情,以及適量的運動!
2016-05-31 一般來說,產後只要合理飲食,不會發胖的,飲食清淡,產後體虛不宜一下補充過多營養的。
相關用戶問答