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問題 【產後】 124

剖腹產後四個月練瑜迦可以嗎?什麼方法減肥好?

網友回答
最佳答案 剖腹產產後6周可酌情開始減肥,坐完月子後也不要立刻開始減肥,因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況,因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後,才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫,產後2個月後可以循序減重,逐步通過運動,改善飲食結構來進行控制。運動方面可以通過游泳、瑜伽、慢跑等方式。
2016-05-31 產後三個月後可以考慮吃減肥藥的,其實最好是運動減肥的,吃減肥藥可能會導致月經紊亂的。
2016-05-31 產後喝優酪乳減肥還美容,優酪乳調節腸道功能,還是很不錯的減肥健康食品。
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