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問題 【產後】 7

大家生完孩子後是怎麼減肥的?

網友回答
最佳答案 懷孕分娩以後,肚子上的贅肉會增加,這是非常普遍常見的現象,要注意積極運動,可以做做俯臥撐或者仰臥起坐,局部肌肉加強了,脂肪就會減少,慢慢就會有所改善的。
2016-05-31 一般生完孩子需要半年以上的恢復期,這個期間如果你不餵奶是可以多做運動減肥的,如果是母乳那還是再等等。
2016-05-31 根據你的情況來看,你現在可以先做這類搖呼拉圈和仰臥起坐的運動,這樣可以幫助到你減少腰腹的,這樣就能使你有效的減肥啊。另外,你在飲食上,你也可以適當的控制一下啊,你就每餐的時候,就吃個7分飽吧,還有就是多吃疏菜,少吃肉,這都是可以的。
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