您的位置：首頁>坐月子為了身體好不能吃鹽嗎？
問題 【產後】 6

坐月子為了身體好不能吃鹽嗎？

問題描述 聽老人說坐月子的時候不能吃鹽，這是真的嗎
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 坐月子可以吃鹽。坐月子吃鹽的好處：由於在懷孕期間孕婦內分泌環境的變化，且由於孕婦大多攝入營養過多導致身體脂肪累積，產後為了促進身體水分的排出，在產後一周內會，產後會出現尿量增加和大量出汗的情況，因此，產婦需要通過足量飲食和攝入足夠的鹽分，才能保證身體運作正常。限制鹽的攝入會影響孕婦體內的電解質平衡，還會影響產婦的食欲。此外，鹽中含有鈉，人體缺鈉的話會造成血壓低、頭昏眼花、噁心、無食欲、乏力及容易疲勞等，產婦不能不吃鹽。 坐月子吃鹽的注意事項：產婦吃鹽不可過多，在烹飪菜肴的時候要注意不要放太多的鹽，吃鹽過多的惡化，對孕婦的腎臟功能會產生損害。另外，食鹽過多也容易提高人體患高血壓的風險，患有高血壓的產婦更應適量食鹽。
2016-05-31 產後坐月子最好吃的清淡一些，不能吃得太鹹的，更不能吃醬油的，這個對傷口恢復不好，寶寶喝母乳，寶媽不能吃上火的食物的。
2016-05-31 如果產婦每天吃鹽吃太多，就會加重自己的腎臟的負擔，還會導致血壓升高，所以產婦不能吃太多鹽，飲食應儘量清淡。產婦出汗多，並且要哺乳，所以應保持攝取定量的鈉，每天應該要吃鹽。正常量的鹽攝入人體後會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。所以，產婦坐月子期間不能過多食鹽，也不能“忌鹽”。成人每天需鹽量約為4.5—9克，正常量的鹽攝入人體後會通過消化道全部吸收，不會給人體帶來損害。如果人體內缺鈉，就會出現低血壓、頭昏眼花、噁心、嘔吐、無食欲、乏力、容易疲勞等。
相關用戶問答
相關文章