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問題 【產後】 3

坐月子期間特別容易出汗，這正常嗎？

問題描述 為什麼坐月子的我，感覺不到冷涼，只感覺到熱呢？吃飯喝水都會出汗？有知道為什麼的嗎？
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 產後盜汗是非常常見的，這是機體在產後進行自我調節的結果。懷孕以後，體內血容量增加，使得大量水分在孕婦體內積聚。分娩以後，產婦的新陳代謝活動和內分泌活動顯著降低，機體也不需要如此多的迴圈血量了，積聚的水分就顯得多餘，必須排出體外，才能減輕心臟負擔，有利於產後機體的全面康復。
2016-05-31 一、產後一定要坐月子 坐月子是產後恢復健康的一個重要過程，用正確的飲食和充分的休息，讓子宮內的穢物可以完全排出，也讓荷爾蒙的分泌跟著子宮逐漸恢復而日趨活躍，如果調理得當，甚至能比懷孕之前的功能更好。產婦的皮膚不但能夠借此時機回復青春彈性，也能改善母體懷孕前的疾病，像是貧血、氣喘，或是內臟下垂引起的容易疲勞，肩膀僵硬等症狀，就連身材上的缺點，都可以利用生育的機會獲得改善。這是女性一生之中最重要的階段，如能好好把握，必能脫胎換骨。 二、產後吃東西要注意吃對 現代人生得少，所以對產後的調養也更重視，但是月子餐如果只是強調好吃，只重視營養內容或食材多麼豪華是不對的，產後的月子調理，是女人一生中少有的特殊時期，特別的時期就要有特別的吃法和營養，要吃對時間，吃對食物，補對時機，補得恰恰好才行。 正確的月子食補觀念應該采１：２：３原則的階段性進補，剛好與惡露的多少相反，惡露愈多愈不能補，所以產後第一周的飲食重點在加強水分排泄功能，要用「平補」，第二周是以「溫補」促進新陳代謝，而一般像麻油雞類補氣血的「熱補」應該到第三至四周才進行。 產後調理除了要講究階段性外，像是麻油、老姜、米酒水、無鹽等這幾個月子
2016-05-31 產褥期婦女的皮膚排泄功能旺盛，出汗較多，分娩的孕婦出汗量更多，加之坐月子期間通常室內過度保暖，產婦體內餘熱不能散發，極易發生中暑，嚴重時可遺留後遺症甚至死亡，所以產婦坐月子期間可適當洗頭洗澡，保持排汗通暢
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