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問題 【產後】 5

生完寶寶體重還是多了十幾斤有什麼辦法能快速減肥

網友回答
最佳答案 其實對於產後減肥的話,你最好就是等到給寶寶斷奶後,再開始啊。因為這個時期,你可以去弄些中藥來調理身子,從而可以使自己減肥啊。因為中藥能夠調理體質、促進脂肪代謝。請諮詢中醫師,針對你的體質開幾付促進末梢血液迴圈、調節腸胃功能以及有發汗效果的中藥會有不錯的效果。但是注意一定要選擇與自己體質吻合的中藥瘦腹效果才會好喔!還有就是多控制自己的飲食,儘量吃得清淡一點啊,再來就是多做些運動。那麼,只要你堅持下去了,你就會很快使自己減肥成功了。
2016-05-31 其實在小孩兩個月大的時候,你可以慢慢的開始減肥啊,這個時候,可以適當的做一些有氧運動,就是多去跑步、游泳、跳繩這些啊,還有就是你想減肚子的話,你最好就是多做仰臥起坐和搖呼拉圈啊,這兩個運動,對於減肚子,是有很好的效果的啊。但是想通過控制飲食來達到減肥效果的話,你最好就是等小孩到了6個月後,再進行,這樣就是更加科學和更加健康的做法啊。
2016-05-31 你現在只要在飲食方面,多些控制,儘量吃得清淡些。還有就是多做些運動,你應很快就可以瘦下來的啊。那麼,現在給個指導意見:建議您需要積極運動,根據您身體上贅肉部位來有針對性鍛煉,減輕腹部、大腿部位多餘脂肪。同時根據運動量來調理飲食量,多吃蔬菜和水果保持大便通暢!用健康高效的方法來進行減肥!這是有利於你的身體健康的啊。
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