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問題 【產後】 11

產後腰酸背痛怎麼辦？是不是正常的呀？

問題描述 問題補充：大部分的腰背部疼痛是由於肌肉攣縮，外傷或脊柱變形造成的，但每10名患者中大約有1人是因為系統性疾病所導致的。腰背部疼痛可能出現在背部從脖子到腰部的任何一個位置，可能是一小部分，也可能擴散到很大範圍。腰背部疼痛疾患它不僅存在於腦力勞動者中，也廣泛地存在於體力勞動者中，是臨床中最常見的症狀。腰背部疼痛因治療困難、療程長、容易復發的特點，已成為現代社會難以醫治的痼疾，嚴重地影響著人們的生活品質。 （頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等，請走出按摩誤區：1.按摩治標不治本，而且會形成依賴性；2.反復牽引可造成韌帶鬆弛，降低頸椎腰椎的穩定性；3.頸椎1-7節出現病變，它是病症不是病根，切勿哪裡疼痛按摩擠壓哪裡。按摩起到表面作用，長期延誤治療會導致水腫、炎症等。 ）張貼膏具有活血化瘀，舒筋活絡，修復皮膚組織直達患處透皮給藥，是最簡單，最直接的治療方法，適用於各種骨病引起的疼痛 更多分析，請關注個人微信：vipboss01
產後 產後恢復
網友回答
最佳答案 其實在產後也是會引起一定的腰酸背痛的，這是因為若產婦的吸收的鈣不夠用，那麼乳汁就會搶走媽媽骨骼中的鈣，從而使人體內的，用來維持血液中鈣的穩定發生了變化，這時媽媽就會感到腰酸背痛。那麼，在日常生活中，就需要注意多補鈣了，可以通過多吃一些含鈣的食物：牛奶、豆製品、禽蛋、魚、蝦、海產品、骨頭湯等。
2016-05-31 醫學界有“姿勢性腰痛”的說法，如果各項檢查都無異常，是因為不合適的姿勢導致的腰痛，比如哺乳姿勢不當或過於勞累都是導致腰痛的原因，所以調整姿勢，多休息對腰痛會有所緩解。如果不合理的姿勢延續一段時間後，會導致腰肌勞損，這屬於姿勢性腰痛的一種，長期的腰肌勞損嚴重的則出現椎間盤突出，如果腰痛難忍，並且向臀部下肢放射，椎間盤突出的可能性居大，建議做影像學檢查。剖腹產後腰痛康復的根本，是矯正姿勢，減小腰椎曲度，如果體態恢復良好，腰痛康復就水到渠成。
2016-05-31 因為懷孕期間孕婦腰部負重增加，脊柱前凸，背伸肌群持續緊張，造成後腰下部或骶骨以上肌肉群的“疲勞性酸痛”。另外，一些產婦在“坐月子”期間，大部分是躺在床上，很少活動，或餵奶姿勢不對，這也會造成腰肌疲勞而加重腰部酸痛。產後可讓腰背肌肉得到適當的休息，盡可能的多利用時間平躺，可以使脊椎四周支撐身體直立的肌肉減少負擔，而得到放鬆。另外，脊柱兩側自上而下輕叩並按摩背部，對緩解產後腰酸背痛也很有幫助。當然，如果你的酸痛症狀非常嚴重，則應去醫院向醫生詳細說明情況，並進行相關的檢查。
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