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問題 【懷孕】 8

你好,我初次懷孕,但是我平時都沒有白天睡覺的習慣,這樣會不會影響到小孩的發育,白天現在也會困但是真

問題描述 到去睡有時又會睡不著。或者強行看電視不睡!夜裡差不多會到睡足8個小時上下吧!對胎兒的發育會有影響嗎?
網友回答
最佳答案 您好,懷孕期間,孕婦是應該休息好,保證足夠的睡眠時間的,每天睡眠8小時是足夠的,但是如果過於晚睡,即使睡夠8個鐘,但是效果卻要減半。每天晚上11點-1點是養氣血最好的時間,所以孕婦最好能夠在11點前入睡。平時如果困的話,最好就是小睡一回,困的時候閉目養神對身體也是很好的。但是應該隨時準備好一張毯子蓋在身上,以防著涼。
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