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生完寶寶後變胖了20多斤，醫生建議我減肥，不知道如何減肥最好呢？
從你的情況來看，你現在需要減肥的話，你可以在早上和晚上都進行跑步，這是一個有氧運動來的啊，這對於想減肥的人來說，是很適合的啊。還有就是你在飲食上，你需要注意了，不能吃哪些過於油膩、辛辣的食物了，這是... [詳細答案]
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大家好，我之前是120斤的，生完寶寶後增重了20多斤，想諮詢一下大家如何減肥最好？
其實產後想減肥，最好的方法就是多做有氧運動，例如：跑步、游泳這些都是很好的啊。你也可以在晚上和早上的時候，多做慢跑運動，還有就是跳繩、爬樓梯和做健美操也不錯啊。另外，你可以買些緊身內衣來穿，這樣是可... [詳細答案]
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產後如何減肚子上的贅肉？
肚子大不一定都是肉，可能是體內的廢物沒有及時拍出來，你可以多喝點水，有利於排泄，還有就是多吃含有膳食纖維的食物，也是可以幫助減肚子的，平時可以在肚子上按摩，可以加精油，多做些運動，相信你肚子上的贅肉... [詳細答案]
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生了孩子兩個月後，體重重了20多斤，好誇張，我同事讓我減掉，大家有好的方法嗎？
根據你現在的情況來看，現在就給你介紹一些減肥可以多吃的食物給你：1：牛奶，它的其中含有豐富的營養物質，乳清酸和鈣質能抑制膽固醇在血管壁上的沉積，同時也能影響膽固醇合成酶的活性，有效減少膽固醇的形成。... [詳細答案]
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產後束腹帶什麼時候戴，生完小孩胖了好多。
你好，剖腹產後產婦收腹最常用的就是收腹帶，一周後可用了。但是有些產婦是不適應用收腹帶的，那麼就可以試試通過運動來收腹了。在日常走路或者是站立時，要用力縮泄，配合腹式呼吸，讓泄肌肉變得緊實，長期下來就... [詳細答案]
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產後如何減肥呢？誰能推薦一下
其實減肥還是有很多方法的啊，常用的減肥方法是：①預防性減肥；②運動減肥；③行為減肥；④機械減肥；⑤桑那浴減肥；⑥石膏減肥；⑦石臘減肥；⑧手術減肥；⑨按摩減肥；⑩電子減肥。但是對於你的這種產後肥胖，你... [詳細答案]
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想知道產後如何減腹部？哪些方法適合產後瘦身？
並不提倡產後劇烈運動，產後瘦身應當注意： 1、合理調整飲食，新媽媽應儘量食用植物油，油量越少越好，含高油脂的沙拉醬、花生醬都是容易發胖的食物，新媽媽最好少吃。還有少吃甜點、零食、蛋糕、巧克力等，多喝... [詳細答案]
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產後如何減肥最有效？請告知有效的辦法。
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。 [詳細答案]
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請問一下，我生完小孩已經7個月了。小肚子怎麼還是那麼大，我該怎麼樣解掉小肚子上的肉，真讓人頭
你好，有些人產後贅肉是比較明顯，而且持續比較久。一般來說，可以適當運動，調節飲食，儘量減少油膩食物，多吃蔬果。 [詳細答案]
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剖腹產後如何減肥效果好呢？多久能減肥？
你好！產後減肥的方法有很多，一般建議你採用健康的減肥方法，儘量不要採用吃藥減肥或是節食減肥的方式，可以採用均衡營養配合適量運動的方法來減肥，不要吃喊卡路里高的食品，要有適量的運動如轉呼啦圈和慢跑等。... [詳細答案]
