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問題 【產後】 3

哺乳期媽媽可以減肥嗎?對奶水有沒有影響呢?

網友回答
最佳答案 個人還是感覺在哺乳期最好不要減肥的,減肥的話肯定會影響寶寶吃奶的,沒有兩全其美的好辦法,還是等斷奶後再減肥吧。可以適當做一下運動或者瑜伽。
2016-05-31 其實你現在還是在哺乳期,你是可以等給小孩斷奶後,再減肥也不是很遲的啊。但是你現在也是可以先做一些搖呼拉圈的運動啊,這樣對於減少你腹部的肉肉會有很好的效果的啊。有時間,你也可以去做一下跑步運動啊,這個運動是一個有氧運動來的啊,是適合給產後的媽媽減肥用的啊,效果會非常明顯 啊。而等你給小孩斷奶後,你就再配合控制飲食來減肥的啊,這樣會更加好啊。
2016-05-31 哺乳期可以減肥,但最好是要運動減肥,不要吃減肥藥,這樣對奶水不好,不利於寶寶的健康
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