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問題 【產後】 8

產後想瘦身要怎麼做比較好?有沒有有經驗的媽媽?

網友回答
最佳答案 產後想瘦身的媽媽們,多喝溫開水也是可以達到減肥效果的,因為喝溫開水提升身體的基礎代謝率、消耗脂肪、改善體質和皮膚、提高免疫力等效果。產後飲食要清淡,少鹽,不要吃太油膩的東西,餐前吃綠色產品來分解脂肪。這樣搭配瘦身效果最好,每天不吃宵夜,不熬夜,飲食中均衡補充維生素、蛋白質等,少補充脂肪和熱量。
2016-05-31 中藥瘦身效果,要堅持 也一樣有效果的。
2016-05-31 可以下地活動.
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