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問題 【分娩】 21

剖腹產後肚子很大,怎麼消除大肚腩?有時還有岔氣現象如何消除?

網友回答
最佳答案 坐月子不主張減肥。母乳餵養是可減肥,但不是全部,還要配合合理的飲食及適當的運動。產後42天(產褥期)可酌情開始減肥:坐完月子後也不要立刻開始減肥,因為經過一個月的休養並不能使身體完全恢復到產前的狀況,因此還需要繼續恢復體力。產後大約6周後,才可以根據自身的情況來酌情考慮減肥計畫,產後2個月後可以循序減重,逐步通過運動,改善飲食結構來進行控制。運動方面可以通過游泳、瑜伽、慢跑等方式。
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